Veja como seu pensamento pode afetar sua saúde

A  maioria do mundo tem um plano para começar a academia, perder peso, e os mais ousados até pensam em serem os influenciadores digitais do momento. Porém, além dos exercícios físicos, é bom trabalhar sua cabeça.Uma nova pesquisa mostrou que existe conexão entre a forma como você enxerga a sua saúde e os resultados: caso seja uma pessoa muito pessimista sobre seu condicionamento físico, talvez você não alcance os resultados que espera.

O Estudo

Cientistas da Universidade de Stanford, nos EUA, analisaram dados sobre a mortalidade de 61 mil adultos. Durante 12 anos, informações sobre essas pessoas foram registradas, incluindo o quanto elas se exercitavam e também a opinião delas em relação a quanto exercício faziam, comparando com outras pessoas de mesma faixa etária. Ao longo desse tempo, alguns participantes morreram por motivos variados.

Veja como seu pensamento pode afetar sua saúde

Após a análise dos fatores que influenciaram na saúde dos participantes, descobriu-se algo surpreendente. As pessoas que acreditavam fazer menos exercícios do que outras morreram mais cedo, mesmo que essas pessoas fizessem a mesma quantidade de atividades. Essa constatação se manteve, mesmo com os participantes sabendo o histórico de saúde de cada um, e até mesmo se eram fumantes.