10 características de Pessoas Mentalmente Fortes

Saber lida com as próprias emoções não é uma tarefa muito fácil. O mundo atual é tão frenético e opressor que fica difícil
não nos sentirmos tristes ou deprimidos vez ou outra. A inteligência emocional, que já falamos aqui no Mega, trata justamente de aprender técnicas que nos transformem em pessoas mais positivas.

No ano passado, trouxemos uma lista com ações típicas de pessoas mentalmente fortes. Ela foi elaborada pela psicoterapeuta Amy Morin, que agora detalhou outras maneiras de você trabalhar o seu cérebro apenas com coisas boas e que te tragam resultados satisfatórios. Pegue o papel e a caneta, anote tudo e não deixe de praticar!

Confira a lista 10 características de Pessoas Mentalmente Fortes:

1. Elas gastam o seu tempo com coisas produtivas

Evitar o desperdício de tempo em tarefas improdutivas é um das características principais das pessoas mentalmente fortes. Por isso, concentre-se naquilo que você realmente quer e não postergue o início das atividades.